«Sei stark»: Der innere Antreiber, der dich daran hindert, Schwäche zu zeigen
Hast du jemals das Gefühl gehabt, dass du immer stark sein und nie Schwäche zeigen darfst, auch wenn es dir eigentlich gar nicht gut geht? Vielleicht hast du das Gefühl, dass du immer das Ruder in der Hand halten musst, egal was passiert, oder dass es falsch ist, Hilfe zu suchen oder zu sagen, dass du dich überfordert fühlst?
Falls du dich in diesen Beschreibungen wiederfindest, könnte dein innerer Antreiber "Sei stark" besonders aktiv sein. Dieser Antreiber lässt uns ständig das Bedürfnis fühlen, dass wir stark sein und Kontrolle über alles haben müssen, oft auf Kosten unserer eigenen emotionalen Gesundheit.
Typische Aussagen die man hören könnte:
- Du darfst nie Schwäche zeigen
- Weinen ist etwas für Schwächlinge
- Ein Indianer kennt keinen Schmerz
- Es ist ein Zeichen von Schwäche um Hilfe zu bitten
- Man muss alles mit sich selbst ausmachen
- Zeig deinem Gegner nicht deine Schwachpunkte
Mögliche Ursachen dieses inneren Antreibers
"Sei stark" ist ein Antreiber, der oft tief in unseren Überzeugungen und Mustern verwurzelt ist, die sich schon früh in der Kindheit entwickelt haben. Einige der typischen Muster könnten sein:
- Angst vor Schwäche: Menschen mit einem starken "Sei stark"-Antreiber haben oft eine tiefsitzende Angst, als schwach oder unfähig wahrgenommen zu werden. Sie glauben, dass sie nur dann geschätzt und respektiert werden, wenn sie ständig Stärke zeigen und keine Schwäche zulassen.
- Selbstunabhängigkeit: Ein weiteres typisches Muster ist ein starkes Bedürfnis nach Selbständigkeit und Kontrolle. Diese Personen haben oft das Gefühl, dass sie alles allein schaffen müssen und dass es ein Zeichen von Schwäche oder Versagen ist, um Hilfe zu bitten. Hilfe annehmen löst ein Gefühl des Versagens aus.
- Vermeidung von Vulnerabilität: Menschen mit einem starken "Sei stark"-Antreiber meiden oft Verletzlichkeit. Sie sehen das Zeigen von Emotionen oder das Zugeben von Schwierigkeiten als potenzielle Bedrohungen, da Mitmenschen diese ausnützen könnten. Diese Personen suchen bei ihren Mitmenschen häufig nach deren Schwächen um sich nicht unterlegen zu fühlen.
Wenn du merkst, dass dieser Antreiber in deinem Leben besonders stark ist, könnte es sinnvoll sein, dich damit auseinanderzusetzen. Denn über die Jahre kann ein überaktiver "Sei stark"-Antreiber dazu führen, dass du dich ständig erschöpft und gestresst fühlst, was dein Burnout-Risiko erhöhen kann. Es kann befreiend sein und Spass machen, die Muster zu erkennen, die diesen Antreiber nähren und an diesen zu arbeiten. Auf diese Weise kannst du lernen, deine Stärke auf eine gesunde Weise zu nutzen und dir auch zu erlauben, Schwäche zu zeigen, wenn du sie fühlst. So wird wirst du ein Gefühl des Versagens in eine innere Stärke verwandeln! Beginne noch heute damit.
Viel Spass beim Aufbau deiner wahren Stärke
Deine Michaela
