"Streng dich an": Der innere Antreiber, der dich auf die Überholspur zwingt

Kennst du das Gefühl, ständig auf der Überholspur sein zu müssen? Kennst du das Gefühl, dass du nie genug getan hast, dass es immer noch eine Aufgabe gibt, die deine Aufmerksamkeit erfordert? Wo andere pausieren, suchst du nach dem nächsten Projekt, dem nächsten Ziel. Es ist, als ob in deinem Inneren eine Stimme ständig flüstert: "Mehr, besser, schneller." Und selbst wenn du einen Erfolg erzielst, statt ihn zu feiern, blickst du bereits auf die nächste Herausforderung. Da ist dieser innere Drang, immer das Beste zu geben, immer das nächste Level zu erreichen und niemals stillzustehen. Stillstand muss auf jeden Fall vermieden werden.

Wenn das nach dir klingt, könnte es sein, dass der innere Antreiber "Streng dich an" besonders dominant ist. Dieser Antreiber erzeugt einen ständigen Druck, mehr zu tun, härter zu arbeiten und höher zu streben, oft auf Kosten unserer Gesundheit und Lebensfreude.

Typische Aussagen, die jemand sagen könnte:

• Das Beste ist nie gut genug
• Man kann immer noch besser sein
• Stillstand ist Tod
• Es gibt immer etwas, das man verbessern kann
• Ich habe das Gefühl, dass ich nie genug tue
• Nur harte Arbeit führt zum Erfolg
• Wer A sagt muss auch B sagen
• Man muss immer sein Bestes geben, sonst kommt man nicht weit

Die Wurzeln dieses inneren Antreibers

Der Antreiber "Streng dich an" ist tief in uns verwurzelt, häufig aufgebaut auf Mustern und Überzeugungen, die wir schon in jungen Jahren entwickelt haben. Hier sind einige typische Grundproblematiken:

• Perfektionismus: Menschen, bei denen der "Streng dich an"-Antreiber stark ausgeprägt ist, tendieren oft zum Perfektionismus. Sie fühlen, dass sie nur durch unermüdlichen Einsatz und Perfektion Anerkennung und Wertschätzung erhalten können. Meist ist daher auch der Antreiber «sei perfekt» überaktiv
• Angst vor dem Scheitern: Ein weiteres Muster ist die intensive Angst vor dem Scheitern. Diese Menschen glauben, dass sie ständig über ihre Grenzen hinausgehen und sich selbst übertreffen müssen, um Erfolg zu haben und Versagen zu vermeiden. Sie haben daher in ihrer inneren Wahrnehmung bereits versagt, wenn sie nichts tun.
• Rastlosigkeit: Menschen mit diesem Antreiber neigen dazu, ständig in Bewegung zu sein, ohne Pause. Sie haben das Gefühl, dass es keine Zeit für Entspannung oder Auszeiten gibt, weil es ja immer noch mehr zu erreichen gibt.

Wenn du feststellst, dass der "Streng dich an"-Antreiber in deinem Leben übermäßig präsent ist, ist es an der Zeit, dich damit auseinanderzusetzen. Ein überaktiver "Streng dich an"-Antreiber kann auf Dauer zu Erschöpfung und Burnout führen. Es kann richtig Spaß machen und befreiend sein, die hinter diesem Antreiber stehenden Muster zu entdecken und anzugehen. Dabei kannst du lernen, dich selbst und deine Leistungen wertzuschätzen, ohne ständig auf der Überholspur zu sein.

Genieße die Reise zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit!

Deine
Michaela