## [Burnout Quiz LP Red-1 - ID0102 (Resilienz Programm pitchen)](/test/stress-selbsttest/red-ID0102) ### **Möchtest du erfahren, wie es um dein Burnout-Risiko steht?** # **Du bist stark gefährdet, ein Burnout zu erleiden!** ### **So verhinderst du ein Burnout** Block Layout Text only CSS Tag padding-0 mental-health-day Background Image Mobile ![Stresscheck Resultat ](/sites/default/files/2023-10/Introseite-mobile_0.jpg "Stresscheck Resultat") . ![](/sites/default/files/img/color-scale-v2.png)![](/sites/default/files/img/color-scale.png) Block Layout Text only CSS Tag scale-container padding-0 top-padding-25 ## **Hier ist dein Resultat…** Es freut uns, dass du dich dafür entschieden hast dein Stresslevel mit unserem Stress-Test genauer anzuschauen. Herzlichen Dank für dein Vertrauen. Du hast mit der Durchführung des Tests bereits eine wichtige Entscheidung getroffen. Denn du hast die Warnsignale deines Körpers erkannt und nimmst diese ernst. Wir haben deine Antworten sorgfältig ausgewertet und nun erhältst du hier dein Resultat. Block Layout Text only CSS Tag top-padding-25 bottom-padding-25 bullet_redcross ## **Dein Resultat und was es bedeutet** Du hast **\[score\]** von maximalen 44 Stresspunkten. Somit befindest **du dich im kritischen roten Bereich**. Das bedeutet, dass dich **chronischer Stress tagtäglich begleitet**. Insbesondere haben die folgenden 5 Anzeichen gezeigt, dass du chronisch gestresst bist: Im chronischen Stress kommt dein Stress-System nicht mehr zur Ruhe. Es kommt nämlich bereits die nächste Stresshormon-Ausschüttung, bevor sich dein Körper erholen konnte. Und das führt dazu, dass **die Gefahr eines Burnouts täglich steigt** und deine Lebensqualität weiterhin stark leidet. Es ist entscheidend, dass du **jetzt handelst, um diesen Kreislauf zu durchbrechen.** [Vereinbare ein kostenloses Erstgespräch und erfahre wie du ein Burnout abwendest](https://calendly.com/mind-switch/impulsgesprach "Vereinbare ein kostenloses Erstgespräch und erfahre wie du ein Burnout abwendest") Block Layout Text only CSS Tag top-padding-0 bottom-padding-25 bullet_redcross Background Color Mobile \#f1ede3 ## **Das verbirgt sich hinter deinem Stress …** ![Yoga vs Mind Switch](/sites/default/files/2024-05/yoga%20vs%20mind%20switch%20-%20weiss.webp "Yoga vs Mind Switch") **Bist du es leid, dass herkömmliche Methoden wie Yoga, Achtsamkeit und Meditation nur kurzfristige Linderung bieten und die tieferliegenden Ursachen deines Stresses nicht angehen?** Das liegt daran, dass sie nur die Symptome auf der bewussten Ebene behandeln. **Was wirklich chronischen Stress verursacht, sind gewisse Mechanismen in deinem Unterbewusstsein**. Diese Methoden greifen hier nicht tief genug. Für sofortige und nachhaltige Veränderung musst du **eine Methode verwenden, die direkt im Unterbewusstsein ansetzt und die wahren Ursachen deines Stresses löst**. Nur so kannst du Stress abbauen und dich wieder wie du selbst fühlen. Block Layout New Image right CSS Tag top-padding-25 bottom-padding-25 ## **Möchtest du dich endlich wieder wie du selbst fühlen?** Unser Resilienz Programm bietet **die Lösung, die du benötigst**, um deinen Stress zu bewältigen, ein Burnout abzuwenden und **deine Lebensqualität zu verbessern**. **Sofortige und Langfristige Ergebnisse:** - **Sofortige Besserung**: Bereits nach 2-3 Wochen spürst du eine deutliche Erleichterung. Du kannst wieder abschalten, deine Gedanken und deinen Stress kontrollieren und **fühlst dich endlich wieder wie du selbst**. - **Starke Resilienz**: In den weiteren Wochen bauen wir zusammen eine unerschütterliche Resilienz auf, die dir hilft, zukünftige Stresssituationen gelassen und neutral zu meistern. Das Resultat ist eine **nachhaltige Veränderung**: Du reagierst auf gleiche Situationen zukünftig mit **viel weniger Stress, meist sogar völlig neutral/ohne Stress**. Somit brauchst du **viel weniger Energie für denselben herausfordernden Alltag, kannst wieder problemlos abschalten** **und fühlst dich nicht mehr vom Stress kontrolliert** und kannst so **dein volles Potenzial entfalten**. Block Layout Text only CSS Tag padding-25 Background Color Mobile \#f1ede3 ## **Dein nächster Schritt: Kostenloses Erstgespräch** Gerne schauen wir uns gemeinsam in einem persönlichen Gespräch dein Resultat genauer an. Dafür **nehmen wir uns 30 Minuten Zeit für dich**. [ ![kostenloses erstgespraech](/sites/default/files/2024-05/Dein%20n%C3%A4chster%20Schritt%20Kostenloses%20Erstgespr%C3%A4ch_1.webp "kostenloses erstgespraech") ](https://calendly.com/mind-switch/impulsgesprach) ### **In diesem kostenlosen Gespräch**: 1. **Schauen wir uns gemeinsam deine aktuelle Situation an** und zeigen dir die Ursachen hinter deinem jetzigen Zustand. 2. **Erfährst du alles über das Programm und unsere Mind Switch® Methode**, wodurch unzählige Führungskräfte und High-Performer wie Du innert kürzester Zeit **eine unerschütterliche Resilienz aufgebaut haben** … und so nicht nur den chronischen Stresszustand zuverlässig überwunden haben, sondern mit **einer nie gekannten Klarheit, Leichtigkeit und Lebensfreude wieder im Driver Seat ihres Lebens sind**. 3. **Kannst du uns alle deine Fragen Stellen** und weisst im Anschluss, ob es das Richtige für dich ist oder nicht. [Buche jetzt dein kostenloses Erstgespräch und erfahre, ob und wie unser Resilienz Programm dir helfen kann](https://calendly.com/mind-switch/impulsgesprach "Buche jetzt dein kostenloses Erstgespräch und erfahre, ob und wie unser Resilienz Programm dir helfen kann") Block Layout New Image right Image URL CSS Tag bottom-padding-25 top-padding-25 ## **Nachhaltige Verbesserung, weil wir an der Ursache ansetzen** ![Nachhaltige Verbesserung](/sites/default/files/2024-05/Nachhaltige%20Verbesserung%20Mind%20Switch%20Stressreduktion%20an%20der%20Ursache%20-%20beige.webp "Nachhaltige Verbesserung") ![Nachhaltige Verbesserung](/sites/default/files/2024-05/Nachhaltige%20Verbesserung%20Mind%20Switch%20Stressreduktion%20an%20der%20Ursache%20-%20beige.webp "Nachhaltige Verbesserung") **Stress entsteht, wenn wir eine Situation als Bedrohung wahrnehmen** *(auch bekannt als Kampf oder Flucht Reaktion).* **Ob wir eine Situation als Bedrohung wahrnehmen, entscheiden wir nicht bewusst**. Diese Bewertung läuft reflexartig und unbewusst in unserem Gehirn ab, im Bruchteil einer Sekunde. Ob jetzt eine Situation als «Bedrohung» eingestuft wird oder nicht, basiert auf deinen Erlebnissen, Glaubenssätze, Verhaltens- und Denkmuster, etc… **Es ist die Bewertung der Situation, die darüber entscheidet, ob du gestresst bist oder nicht – und nicht die Situation selbst.** Um also nachhaltig weniger gestresst zu sein, **musst du die «Bewertung» ändern können**. Und mit **Mind Switch** baust du die individuellen Denk- und Verhaltensmuster, welche zur stressauslösenden Bewertung führen, **unmittelbar und nachhaltig** ab. **Das Resultat ist eine nachhaltige Veränderung**: Man reagiert auf gleiche Situationen zukünftig mit **viel weniger Stress, meist sogar völlig neutral/ohne Stress**. **Mind Switch® hilft somit eine starke und dauerhafte Resilienz zu entwickeln** – eine innere Stärke, die es ermöglicht, Herausforderungen gelassen und effektiv zu begegnen. Block Layout Image in middle CSS Tag padding-25 Background Color Mobile \#f1ede3 ## **So kannst du dich bereits in 4 Wochen fühlen…** ![t](/sites/default/files/2024-02/happy-woman.jpg "t") Mit dem Mind Switch Resilienz Programm wirst du: - **Dich wieder wie dich selbst fühlen** anstatt nur zu «funktionieren» - Besser **abschalten und entspannen** können - **Durchschlafen** und am Morgen voller Energie aufwachen - **Keine kreisenden Gedanken** mehr haben - Weniger persönlich nehmen und ein **starkes Selbstbewusstsein** entwickeln - Wieder **Freude und Leichtigkeit** im Alltag erleben - Deine Arbeitsleistung und Effizienz massiv verbessern [Buche jetzt dein Gespräch – völlig ohne Risiko](https://calendly.com/mind-switch/impulsgesprach "Buche jetzt dein Gespräch – völlig ohne Risiko") Block Layout New Image left CSS Tag bottom-padding-25 top-padding-25 bullet_rocket ## **Das sagen unsere Kunden…** Unsere Methode hat bereits unzähligen Menschen geholfen, ihr Leben zu verändern. Diese Menschen können wieder mit Freude und Leichtigkeit durch ihr Leben gehen und dieses genießen. Sie haben es geschafft, das Gedankenkarussell zu stoppen und so das Positive regelrecht anzuziehen. Hier sind einige Stimmen unserer Kunden: Block Layout Text only CSS Tag padding-25 Background Color Mobile \#f1ede3 ## **Mind Switch Resilienz Training – Wirkung mit Hirnscans nachgewiesen** **Die Amygdala ist unser Stress- und Angstzentrum im Gehirn und ist für die Verarbeitung von Emotionen wie Stress und Angst zuständig**. Studien haben gezeigt, dass die Amygdala bei **chronischem Stress und Burnout eine signifikant erhöhte Aktivität** aufweist. Diese gesteigerte Aktivität deutet darauf hin, dass der Körper sich dauerhaft in einem Zustand der Alarmbereitschaft befindet, was einen anhaltenden Stresszustand signalisiert. ![fmrt Auswertung](/sites/default/files/2024-02/fmrt-auswertung_2.jpeg "fmrt Auswertung") Wir konnten zeigen, dass durch das Mind Switch® Training die Aktivität in der Amygdala signifikant reduziert wird. Ebenso konnte gezeigt werden, dass der Effekt nachhaltig ist und nach 6 Monaten nach weiterem Training noch verstärkt werden konnte. **Dies bestätigt, dass Mind Switch® unmittelbare und nachhaltige Veränderungen in der neuronalen Struktur bewirken kann, die zu einer dauerhaften Stressreduktion und erhöhten Resilienz führen.** Block Layout New Image left CSS Tag padding-25 Du kannst dir diese Tatsachen zunutze machen, indem du unsere einzigartige Methode verwendest. Wie du diese in dein Leben einbauen kannst, erfährst du im Gespräch. [Passende Zeit auswählen und mehr erfahren](https://calendly.com/mind-switch/impulsgesprach "Passende Zeit auswählen und mehr erfahren") Block Layout Text only CSS Tag padding-25 ## **Warte nicht länger und handle bevor es zu spät ist …** ![Handle jetzt](/sites/default/files/2024-02/handle-akkunull.webp "Handle jetzt") Aus vielen Gesprächen mit Betroffenen möchten wir dir **etwas Wichtiges mitgeben**: Alle **bereuen es, dass sie es so weit kommen liessen, zahlreiche Warnzeichen ignorierten** und zu lange gedacht hatten, dass es schon irgendwie gehen wird, ein Zusammenbruch passiere ja nur «schwachen» Personen. Das ist ein **fataler Irrtum**, es sind im Gegenteil **starke Personen mit sehr hoher Leistungsbereitschaft und hohen Erwartungen an sich selbst, die Burnout-gefährdet sind**. Im Zustand der Kontrolle, kann man sich schlecht vorstellen, keine Kontrolle mehr zu haben. Lass es nicht so weit kommen und **handle bevor du die Kontrolle ganz verloren hast**. [Warte nicht länger und buche dein persönliches Gespräch](https://calendly.com/mind-switch/impulsgesprach "Warte nicht länger und buche dein persönliches Gespräch") Block Layout New Image left CSS Tag padding-25 Background Color Mobile \#f1ede3 ## **Mind Switch baut auf einem starken Fundament** ![Erfahrung](/sites/default/files/styles/triple_element/public/2024-05/award.png?itok=snYQnuFL "Erfahrung") ### **Jahrelange Erfahrung** Mehr als 20 Jahre Erfahrung in Therapie und Coaching Über 15.000 Coaching-Sitzungen mit über 1'000 Kunden 15 Jahre Erfahrung in der Behandlung und Prävention von Burnout ![Systematisches Vorgehen](/sites/default/files/styles/triple_element/public/2024-05/checklist.webp?itok=9X-MaMYM "Systematisches Vorgehen") ### **Systematisches Vorgehen** Bereits 2008 erkannte Michaela, die Gründerin von Mind Switch, die entscheidenden Mechanismen und Faktoren hinter einem Burnout und entwickelte ein systematisches Vorgehen, um diese Mechanismen zu durchbrechen. Ein Teil dieses Wissen hat Sie bereits 2009 in einem Buch veröffentlicht. ![Unser innovativer Ansatz](/sites/default/files/styles/triple_element/public/2024-05/rocket.webp?itok=Cu1ZQb-U "Unser innovativer Ansatz") ### **Unser innovativer Ansatz** Unser Ansatz fokussiert sich darauf, die Art und Weise, wie Stress wahrgenommen und verarbeitet wird, grundlegend zu verändern - so kann der chronische Stresszustand zuverlässig durchbrochen werden und eine starke und dauerhafte Resilienz aufgebaut werden. ## **Michaelas wegweisende Expertise im Bereich Stressmanagement** ![Michaela](/sites/default/files/2024-02/michaela_klein%20%281%29_0.jpg "Michaela") Mit einer weitreichenden und umfassenden Expertise hat Michaela die entscheidenden Faktoren identifiziert, die zu einem chronischen Stresszustand und letztlich zu einem Burnout führen. - 25 Jahre Coaching und Therapieerfahrung - Über 15.000 Therapie- und Coaching Sessions mit tausenden von Klienten - Für viele ihrer Kunden war sie die 'letzte Rettung' Block Layout New Image left CSS Tag padding-25 bullet_greencheck Background Color Mobile \#f1ede3 Dein Wohlbefinden liegt uns am Herzen. Deshalb sind wir bereit, keine Mühen zu scheuen, um dich bestmöglich zu unterstützen und dir zu helfen, ein stressfreies Leben zu führen. Du wirst nicht nur den chronischen Stresszustand zuverlässig hinter dir lassen, sondern mit einer nie gekannten Klarheit, Leichtigkeit und Lebensfreude im Driver Seat deines Lebens sein. Wir freuen uns auf dich, Michaela und das gesamte Mind Switch – Team [Jetzt für ein kostenloses Gespräch anmelden](https://calendly.com/mind-switch/impulsgesprach "Jetzt für ein kostenloses Gespräch anmelden") Block Layout Text only CSS Tag padding-25 top-padding-0 Background Color Mobile \#f1ede3