## [Burnout Quiz LP Red-3 - ID0109](/test/stress-selbsttest/red-ID0109) ### **Hier ist dein Resultat** # **Du bist stark gefährdet, ein Burnout zu erleiden!** Block Layout Text only CSS Tag padding-0 mental-health-day Background Image Mobile ![Stresscheck Resultat ](/sites/default/files/2023-10/Introseite-mobile_0.jpg "Stresscheck Resultat") Auf dieser Seite erfährst du dein Resultat, was es bedeutet und was du jetzt tun kannst, um deinen Stress zu reduzieren und ein erfüllteres Leben zu führen. ## **Dein individuelles Stress-Test Ergebnis** Du hast mit der Teilnahme an unserem Selbsttest bereits eine wichtige Entscheidung getroffen. Du hast die Warnsignale deines Körpers erkannt und diese ernst genommen. Block Layout Text only CSS Tag scale-container padding-25 bottom-padding-25 . ![](/sites/default/files/img/color-scale-v2.png)![](/sites/default/files/img/color-scale.png) Block Layout Text only CSS Tag scale-container padding-0 top-padding-0 Du hast **\[score\]** von maximalen 44 Stresspunkten. Somit befindest **du dich im kritischen roten Bereich**. Das bedeutet, dass dich **chronischer Stress tagtäglich begleitet:** Im chronischen Stress kommt **dein Stress-System nicht mehr zur Ruhe**. Es kommt nämlich bereits die nächste Stresshormon-Ausschüttung, bevor sich dein Körper erholen konnte. Block Layout Text only CSS Tag scale-container padding-0 bottom-padding-25 ## **Was bedeutet das für dich?** Deine Ergebnisse zeigen, dass du **im roten Bereich** bist, was auf chronischen Stress hinweist. Dieser Zustand gefährdet nicht nur deine Gesundheit, sondern auch deine berufliche Leistungsfähigkeit und dein persönliches Wohlbefinden. **Chronischer Stress kann zu ernsthaften Gesundheitsproblemen, Burnout und einer verminderten Lebensqualität führen.** **Jetzt ist der richtige Zeitpunkt, um Massnahmen zu ergreifen, denn die Gefahr auszubrennen steigt täglich.** Block Layout Text only CSS Tag top-padding-25 bottom-padding-25 Background Color Mobile \#f1ede3 ## **Was verursacht deinen Stress wirklich?** Oft denken wir, dass unser Stress hauptsächlich durch äussere Faktoren wie Arbeitslast und Termindruck verursacht wird. Tatsächlich sind es jedoch oft **innere Stressfaktoren** wie tiefverankerte Gedanken- und Verhaltensmuster, die eine wesentliche Rolle spielen, wie zum Beispiel: - **Perfektionismus**: Der ständige Druck, alles fehlerfrei und perfekt zu machen. - **Selbstzweifel**: Zweifel an den eigenen Fähigkeiten und die Angst, nicht gut genug zu sein. - **Überverantwortung**: Das Gefühl, dass der Erfolg oder Misserfolg deines Teams allein auf deinen Schultern lastet. - **Angst vor Versagen**: Die ständige Angst, Fehler zu machen und zu versagen. - **Vergleich mit anderen**: Dich ständig mit anderen zu vergleichen und das Gefühl der Unzulänglichkeit. - **Nicht abschalten und entspannen können nach der Arbeit.** - **Ständige, kreisende Gedanken**, die dich nachts wachhalten und nicht zur Ruhe kommen lassen. - Und noch vieles mehr (das ist **von Person zu Person unterschiedlich**). Block Layout Text only CSS Tag top-padding-0 bottom-padding-25 Background Color Mobile \#f1ede3 ## **Nutze jetzt deine Chance auf ein stressfreies Leben!** Deine Ergebnisse zeigen, dass es wichtig ist, jetzt zu handeln. In einem **kostenlosen Beratungsgespräch** analysieren wir deine individuelle Stresssituation und prüfen, ob du für unser Resilienz-Programm geeignet bist. Basierend darauf erstellen wir einen massgeschneiderten Plan, um deinen Stress zu reduzieren und deine Resilienz zu stärken. ![Pascal Bartosch](/sites/default/files/2024-07/pascal%20office.webp "Pascal Bartosch") ### **Deine Vorteile des Beratungsgesprächs**: - **Individuelle Analyse:** Wir analysieren deine aktuelle Stresssituation basierend auf deinen Stress-Test-Ergebnissen. - **Ursachenerklärung:** Wir erklären dir die Hauptursachen deines Stresses und die Mechanismen dahinter. - **Dein persönlicher Plan:** Du erhältst einen massgeschneiderten Plan mit konkreten Handlungsschritten und erfährst mehr über unser Resilienz-Programm, um deinen Stress nachhaltig zu reduzieren. - **Einblick in die Mind Switch Methode:** Klärung, ob und wie unser Resilienz-Programm auch für dich funktionieren kann. - **Fragen beantworten:** Wir nehmen uns Zeit, um all deine Fragen zu beantworten. **Hinweis**: Die Anzahl der Plätze für kostenlose Beratungsgespräche ist stark begrenzt, um sicherzustellen, dass wir jeder Person die bestmögliche Unterstützung bieten können. [Buche jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch](https://calendly.com/mind-switch/impulsgesprach "Buche jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch") Block Layout New Image right CSS Tag top-padding-0 bottom-padding-25 bullet_greencheck ## **Warum funktioniert Mind Switch?** Mind Switch setzt direkt bei den Ursachen deines Stresses an. Der **wahre Hebel zu weniger Stress** liegt nicht in der Vermeidung von stressauslösenden Situationen oder im allgemeinen Stressmanagement, sondern in der **Veränderung, wie wir reflexartig und unbewusst auf diese Situationen reagieren**. Mind Switch baut die individuellen Denk- und Verhaltensmuster, die Stress auslösen, unmittelbar und nachhaltig ab. Das Resultat ist eine **nachhaltige Veränderung**: Du reagierst auf gleiche Situationen zukünftig mit viel weniger Stress, meist sogar völlig neutral/ohne Stress. Mind Switch wurde durch eine **fMRT-Studie bestätigt** und hat sich bei **über 1'000 Personen** bewährt. Block Layout Text only CSS Tag top-padding-0 bottom-padding-25 Background Color Mobile \#f1ede3 ## **In wenigen Wochen zu mehr Energie und Lebensfreude!** ![In wenigen Wochen zu mehr Energie und Lebensfreude](/sites/default/files/2024-07/wenigen%20Wochen%20zu%20mehr%20Energie%20und%20Lebensfreude_0.webp "In wenigen Wochen zu mehr Energie und Lebensfreude") Stell dir vor, wie sich dein Leben in nur wenigen Wochen verändern kann: - **Voller Energie und Gelassenheit:** Morgens ausgeschlafen und voller Energie aufwachen, täglich Herausforderungen mit Leichtigkeit meistern und abends wirklich abschalten können. - **Erholsamer Schlaf und gesteigerte Produktivität**: Schlafprobleme gehören der Vergangenheit an, und deine Produktivität im Beruf nimmt deutlich zu. - **Bessere Beziehungen und gesteigerte Lebensqualität:** Deine Beziehungen profitieren von deiner neuen inneren Ruhe und Gelassenheit, und du baust ein echtes Selbstvertrauen auf. Du wirst die kleinen und grossen Momente des Lebens wieder voll geniessen können. Block Layout New Image left CSS Tag top-padding-0 bottom-padding-25 Background Color Mobile \#f1ede3 **Mit dem Mind Switch Resilienz-Programm wirst du stressige Situationen gelassen meistern und deine volle Leistungsfähigkeit zurückgewinnen. Erlebe, wie es sich anfühlt, ein ausgeglichenes und erfülltes Leben zu führen, in dem du die Kontrolle hast und Freude findest.** Starte jetzt deinen Weg zu mehr Energie und Lebensfreude! [Jetzt kostenloses Beratungsgespräch buchen](https://calendly.com/mind-switch/impulsgesprach "Jetzt kostenloses Beratungsgespräch buchen") Block Layout Text only CSS Tag top-padding-0 bottom-padding-25 Background Color Mobile \#f1ede3 ## **Erfahrungen unserer Kunden** ## **Warum Mind Switch?** ![Michaela Schenker](/sites/default/files/2024-08/michaela%20schenker%20-%20horizontal_0.webp "Michaela Schenker") - **Über 25 Jahre Erfahrung**: Wir haben mehr als zwei Jahrzehnte Erfahrung in der Stressbewältigung und Resilienzstärkung. - **Bewährte Methode**: Unsere Methode wurde durch eine fMRT-Studie bestätigt und hat sich bei über 1'000 Personen bewährt. - **Erfolgsgeschichten**: Hunderte von Führungskräften und High-PerformerInnen haben durch Mind Switch ihren Stress reduziert und ihre Lebensqualität verbessert. - **Langfristige Ergebnisse**: Unsere Methode sorgt für nachhaltige und dauerhafte Veränderungen, die dir helfen, stressige Situationen gelassen zu meistern und ein erfüllteres Leben zu führen. Block Layout New Image right CSS Tag top-padding-25 bottom-padding-25 bullet_greencheck ## **Starte jetzt deinen Weg zu einem stressfreien Leben!** Buche jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch und starte deinen Weg zu einem stressfreien Leben. [Jetzt Beratungsgespräch buchen](https://calendly.com/mind-switch/impulsgesprach "Jetzt Beratungsgespräch buchen") Block Layout Text only CSS Tag top-padding-0 bottom-padding-25