Du hast den ersten und wichtigsten Schritt bereits gemacht, indem du deinen Stresslevel mit unserem Test überprüft hast. Die Auswertung zeigt, dass du vermutlich unter Dauerstress stehst und nicht mehr richtig entspannen kannst.
 

Dein Akku läuft auf Energiesparmodus.

Wenn deine Energiereserve ein Akku wäre, würde sie spätestens jetzt in den Stromsparmodus wechseln.
 

Bei chronischem Stress hat man Mühe, richtig zu entspannen und runterzufahren. 

Dein Stress-System kommt nicht mehr zur Ruhe. Und das führt dazu, dass mit der Zeit die Gefahr auszubrennen steigt. Es kommt nämlich bereits die nächste Stresshormon-Ausschüttung, bevor sich dein Körper erholen konnte.
 

Dieses Hamsterrad sollte schnellstmöglich durchbrochen werden.

Du hast den Test vermutlich gemacht, weil du dich gestresst fühlst und eine leise Vorahnung hast. Die Auswertung zeigt, dass deine Einschätzung stimmt.
 

Es ist mehr als nur zu viel Arbeit.

Es ist nämlich nicht nur zu viel Arbeit oder zu viel Arbeitszeit. 

Und du machst nichts falsch, wenn du z.B. deine Gedanken einfach nicht abschalten kannst, oder du das Gefühl hast, du funktionierst nur noch. 

Denn es sind spezifische Mechanismen, die dafür verantwortlich sind. Und nicht Du.

Nächster Schritt: Schau unser Video an, damit du verstehst wie du aus dem Hamsterrad ausbrechen kannst

Es ist jetzt wichtig, dass du dieses Hamsterrad schnell durchbrechen kannst. Darum musst du zuerst die Mechanismen verstehen, die zu einem chronischen Stress-Zustand geführt haben. Dann wirst du nämlich verstehen, was du dagegen tun kannst. 
Daher empfehlen wir dir als nächsten Schritt unser neues Video zum Thema chronischer Stress anzusehen. Es zeigt dir, wie du aus diesem Kreislauf ausbrichst.

Viel Spass beim Anschauen 😊

Du willst mehr zu deinem Resultat erfahren und sofort etwas dagegen tun? 

Dann lass uns doch in einem persönlichen Gespräch dein Testergebnis zusammen anschauen. Damit du weisst, wo du stehst und was du tun kannst.
Vereinbare hier dein kostenloses Gespräch.

Herzlichst

Michaela & das ganze Mind Switch Team

Hier kannst mehr über die Auswirkungen von chronischem Stress lesen:
Was geschieht mit der Zeit bei chronischem Stress?